Ont i axel bla
Trapezius inverkan på skulder och axelbesvär – impingement
Det är idag väldigt många som har besvär från axel, skuldra och nacke. Det finns så klart en mängd tänkbara orsaker till dessa besvär oavsett om du är elitidrottare, glad motionär eller om du är helt inaktiv och bara sitter framför datorn på arbetet.
Det intressanta är att alla de olika typerna av personer kan drabbas av besvär från skulderbladsmuskulaturen, axelmuskulaturen och/eller nackmuskulaturen.
Axelleden är en kulled vilket innebär att den kan utföra alla rörelser, flexion (föra ar […]
Den funktionella ryggmuskeln Latissimus dorsi
Namnet Latissimus Dorsi kommer från det latinska ordet för “bred” – latissimus och “bakom” – dorsi. Latissimus Dorsi (“Latissimus”) är den stora ryggmuskeln som alla killar vill ha – den gör att ryggen ser ut som ett “V” och har man en stor ryggtavla så har man en välutvecklad Latissimus Dorsi. Muskeln sträcker sig snett över hela ryggen och funktionellt är den överlägsen och påverkar stora delar av kroppen och många av våra funktioner när vi rör oss där muskeln löper från överarmen ner […]
Har du stukat foten någon gång?
Frågan är kanske inte om du stukat foten någon gång under ditt liv, utan hur många gånger du stukat foten under ditt liv. Om vi har varit någorlunda aktiva under vår barndom så har nästan alla någon gång stukat till foten så att den svullnat upp och gjort ont när vi belastade foten.
Frågan är ju om den där stukningen för 100 år sedan kan orsaka den envisa huvudvärken, stelheten i nacken eller ländryggsmärtan? Svaret på den frågan är självklart JA.
Om Pectoralis Minor – en liten muskel som kan skapa stor oreda
Pectoralis minor är den lilla bröstmuskeln som ligger under den stora bröstmuskeln. Muskeln kommer från ett utskott på skulderbladet som heter Processus Coracoideus. Den löper sedan snett neråt inåt och fäster på revbenen nr 3-5.
Under Pectoralis minor löper hela nervplexat, plexus brachialis, och kärlen som försörjer armen. Därför är detta en väldigt intressant muskel vid någon sorts besvär ut i armarna.
Det är även vanligt att Pectoralis minor är involverad i flera vanliga dysfunktioner […]
Ont i axeln
Ont i axeln – inklämning i axelleden och andra orsaker till axelsmärta
Vid inklämning i axelleden har man ofta besvär med vardagssysslor som att ta på sig en jacka, ta tallrikar från hyllan ovanför huvudet, det går inte att sova på samma axel utan att det gör kraftigt ont. Inklämningssyndrom i axeln, eller så kallad subacromial smärta, definieras som en inklämning av mjukdelar mellan skulderbladets över utskott (acromion) och överarmens ledhuvud. De mjukdelar som kan klämmas in är d […]