fbpx

Idrottsskador

Hem » Idrottsskador » Page 2

Idrottsskador kan

Har du stukat foten någon gång?

 Frågan är kanske inte om du stukat foten någon gång under ditt liv, utan hur många gånger du stukat foten under ditt liv. Om vi har varit någorlunda aktiva under vår barndom så har nästan alla någon gång stukat till foten så att den svullnat upp och gjort ont när vi belastade foten.

Frågan är ju om den där stukningen för 100 år sedan kan orsaka den envisa huvudvärken, stelheten i nacken eller ländryggsmärtan? Svaret på den frågan är självklart JA.

Om Pectoralis Minor – en liten muskel som kan skapa stor oreda

Pectoralis minor är den lilla bröstmuskeln som ligger under den stora bröstmuskeln. Muskeln kommer från ett utskott på skulderbladet som heter Processus Coracoideus. Den löper sedan snett neråt inåt och fäster på revbenen nr 3-5.

Under Pectoralis minor löper hela nervplexat, plexus brachialis, och kärlen som försörjer armen. Därför är detta en väldigt intressant muskel vid någon sorts besvär ut i armarna.

Det är även vanligt att Pectoralis minor är involverad i flera vanliga dysfunktioner […]

Kroppens optimala rörelsemönster del 2 – knä- och höftled

Knäleden

Knäleden ska vara stabil för att fungera optimalt. Leden består egentligen av två leder – en gångjärnsled mellan skenben och lårben, samt en led mellan knäskålen och lårbenet. Funktionen är att böja och sträcka och att vara stabil i sidled.

Många problem uppstår på grund av otillräcklig stabilitet i knäleden och dålig motorkontroll av musklerna som ger knälederna dess stabilitet. Kan vi inte kontrollera musklerna får vi problem att styra hur knäskålen rör sig sidledes oc […]

By |March 18th, 2014|Diagnoser, Idrottsskador, Naprapati|

Piriformis kan vara en riktig pain in the ass!!!

Piriforimis

Piriformis och piriformissyndrom

M. Pirformis, päronmuskeln, ligger högst upp av de sex små tvära musklerna som roterar utåt i höftleden. Den ligger på djupet i skinkan under Gluteus Maximus och nedanför Gluteus Medius och Minimus. Kroppens största nerv, ischiasnerven, passerar antingen igenom muskeln […]

Kroppens optimala rörelsemönster del 1 – foten och fotleden

För att vi ska kunna träna och fungera optimalt i vardagen krävs det att vår kropp har rätt förutsättningar för att klara av detta. Det som är viktigast för kroppens leder är att de har en bra balans mellan stabilitet och rörlighet. Vissa leder ska vara mera stabila och andra leder ska vara mer mobila (rörliga). Alla leder kräver dock en kombination av stabilitet och rörlighet och detta är viktigt för att muskulaturen ska jobba på rätt sätt.

Om detta mönster ändras i en eller […]

By |February 11th, 2014|Idrottsskador, Naprapati, Ont i foten|

Om benmärgsödem

Benmärgsödem och ödem generellt kan uppstå vid en rad olika platser i kroppen och det är därför svårt att generellt skriva om varför benmärgsödem uppstår i ryggraden eller i bäckenet eller under hälen. Allt har sina olika orsaksmekanismer. Det man med klarhet kan säga är att benmärgsödem är ett symptom på en annan skada.

Vad är då benmärgsödem?

Benmärgsödem är ett tydligt tecken på att skelettdelen eller mjukdelen som ödemet finns i är kraftigt överbelastat. Det är en […]

By |January 31st, 2014|Diagnoser, Idrottsskador|

Hamstringbristning – muskelbristning i baksida lår

Gray1239Hamstringen är inte bara en muskel; den är en grupp av tre muskler som löper ned på baksidan av benet. Musklerna inkluderar semimembranosus, semitendinosus och biceps femoris. Dessa muskler böjer benet vid knät och rör och sträcker sedan dessutom ut benet vid höftleden. De är särskilt viktiga för att få kraft vid löpning. De […]

By |January 17th, 2014|Diagnoser, Idrottsskador|

Retrokalkaneär bursit – inflammation i den djupa slemsäcken

Vad är retrokalkaneär bursit?

Bakre hälbenRetrokalkaneär bursit är en slemsäcksinflammation i bakre delen av hälbenet, precis vid hälbenets övre kant och som ligger förhållandevis djupt. Det är en relativt vanlig skada vid löpning och annan idrott som belastar hälsena och fotled hårt.

I bilden på […]

By |January 3rd, 2014|Diagnoser, Idrottsskador, Ont i foten|

Om Mortons Neurom

Bakgrund

Mortons neurom, eller som det också kallas mortons metatarsalgi, är en vanlig förslitningsskada som associeras med ökad påfrestning över områdena kring fotens olika metatarsalhuvuden och yttrar sig som smärta i framfoten. Metatarsalgi benämns ofta som ett symptom, snarare än som en specifik sjukdom. Vanliga orsaker till metatarsalgi är nervförtjockning mellan 3 och 4:e tårna, även känd som Morton neurom, metatarsofalangeal synovit, avaskulär nekros, Sesamoidit och inflammatori […]

By |December 23rd, 2013|Diagnoser, Idrottsskador, Ont i foten|

Severs sjukdom – apofysit

Severs sjukdom – apofysit i hälen – är en vanlig orsak till smärta i hälen hos aktiva barn och ungdomar.

Allmänt om skadan

Severs sjukdom, även kallad calcaneal apophysitis, är en smärtsam bensjukdom som orsakas av inflammation (svullnad) i tillväxtplattan i hälen. En tillväxtplatta, även kallad epifysplatta, är ett område vid änden av ett ben under utveckling där broskceller med tiden övergår till benceller. Det är när detta inträffar, tillväxtplattan expanderar och f […]

By |December 14th, 2013|Diagnoser, Idrottsskador, Naprapati, Ont i foten|

Genom att använda denna sida, godkänner du användet av Cookies. mer information

Inställningarna på denna hemsida är satta att tillåta cookies i syfte att ge dig den bästa upplevelsen av vår hemsida. Om du fortsätter att besöka vår sida utan att ändra inställningarna, eller om du har klickat Godkänn så godkänner du bruket av cookies.

Stäng